Aller à la recette Imprimer la recetteAu cœur de l’été, j’ai découvert une petite merveille qui transforme des bananes ordinaires en un dessert irrésistible : les Banane congelée Snickers. Ces délicieux en-cas sont non seulement un plaisir pour les papilles, mais ils sont aussi totalement sains et sans culpabilité ! En associant le goût crémeux du beurre de cacahuète à la douceur naturelle des bananes, puis en les couronnant d’un chocolat noir luxueux, vous obtiendrez une expérience gustative à la fois riche et satisfaisante. De plus, cette recette est ultra-rapide à préparer, idéale pour les jours chauds où l’on a envie de quelque chose de frais. Et croyez-moi, ces barres sont suffisamment flexibles pour ravir tous vos invités sans aucune restriction diététique. Prêts à vous régaler avec cette surprise glacée ? Pourquoi aimez-vous les bananes congelées ? Simplicité Assurée : La préparation de ces douceurs est incroyablement rapide et ne nécessite que quelques étapes simples pour un résultat époustouflant. Saveurs Équilibrées : Le mélange de bananes sucrées et de beurre de cacahuète crémeux, rehaussé par un chocolat noir gourmand, offre une expérience sensorielle inoubliable. Aucune Culpabilité : Avec des ingrédients sains et sans sucres ajoutés, ces barres sont parfaites pour satisfaire vos envies sucrées sans compromettre votre santé. Polyvalence au Rendez-vous : Personnalisez votre recette en variant les beurres ou en ajoutant des garnitures comme de la noix de coco râpée, pour un plaisir toujours renouvelé ! Apprentissage en Amusant : C’est une excellente occasion de cuisiner en famille ou entre amis, encourageant les discussions autour des alternatives saines. Ce dessert deviendra vite un classique lors de vos réceptions ! Ingrédients des Bananes Congelées Snickers • Ces douceurs allient santé et gourmandise ! Pour la Base Bananes – Ingrédient clé pour une douceur naturelle, optez pour des bananes bien mûres pour une texture parfaite. Beurre de Cacahuète – Apporte crémeux et protéines, remplacez-le par du beurre d’amande ou de cajou pour une option sans noix. Cacao Noir – Pour une finition riche et gourmande, choisissez du chocolat noir sans lait pour conserver le caractère vegan. Huile de Coco – Aide à fluidifier le chocolat; bien que facultative, elle améliore la texture. Cacahuète Hachée – Offrant un contraste salé et un croquant agréable; vous pouvez remplacer avec d’autres noix ou omettre en cas d’allergies. Sel Marin – Contribue à rehausser la douceur et l’équilibre des saveurs, utilisez-en avec parcimonie pour ne pas dominer le plat. Pour la Garniture Copeaux de Noix de Coco – Pour ajouter une touche tropicale et encore plus de texture; s’amarre parfaitement avec le chocolat et les bananes. Pépites de Chocolat – Ajoutez des pépites pour une surprise fondante de chocolat supplémentaire. Ces ingrédients constituent le secret de ces délicieuses Bananes congelées Snickers, une manière innovante et saine d’apprécier une friandise classique ! Étapes de Préparation pour les Banane congelée Snickers Step 1: Préparer les Bananes Pelez vos bananes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur, ce qui vous donnera huit tranches. Disposez-les avec soin sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, en veillant à laisser un peu d’espace entre chaque morceau pour faciliter l’étape suivante. Step 2: Étaler le Beurre de Cacahuète À l’aide d’une cuillère, étalez uniformément du beurre de cacahuète sur chaque tranche de banane. Pour ajouter du croquant, parsemez chaque morceau de cacahuètes hachées et n’oubliez pas d’ajouter une pincée de sel marin pour accentuer la douceur naturelle des bananes, créant ainsi l’équilibre parfait dans vos Banane congelée Snickers. Step 3: Faire Fondre le Chocolat Dans un bol adapté au micro-ondes, combinez les pépites de chocolat noir et l’huile de coco. Faites fondre le tout en réglant votre micro-ondes à puissance moyenne pendant 30 secondes, puis vérifiez; répétez cette opération jusqu’à ce que le mélange soit lisse et crémeux. Cela garantit que votre chocolat sera bien fluide pour un enrobage parfait. Step 4: Napper de Chocolat Une fois le chocolat fondu, drizzlez-le généreusement sur chaque tranche de banane, en veillant à recouvrir le beurre de cacahuète. Utilisez une spatule ou une cuillère pour étaler le chocolat de manière uniforme pour une expérience visuelle et gustative agréable avec vos Banane congelée Snickers. Step 5: Congeler Placez la plaque au congélateur et laissez les créations glacées reposer pendant au moins une heure. Cela permettra au chocolat de durcir complètement. Vérifiez que les tranches sont bien dures au toucher avant de les retirer du congélateur pour éviter toute fusion. Step 6: Stocker Une fois les bananes congelées bien solidifiées, transférez-les dans un récipient hermétique pour une conservation optimale. Elles peuvent être facilement stockées au congélateur jusqu’à deux mois, prêtes à être savourées à tout moment comme délicieuses Bananes congelée Snickers. Comment Stocker et Congeler les Bananes Congelées Snickers Température Ambiante : Évitez de laisser les Bananes congelées Snickers à température ambiante, car elles commencent à décongeler rapidement et perdent leur texture croquante. Réfrigérateur : Si vous devez temporairement sortir les barres du congélateur, vous pouvez les placer au réfrigérateur pour un maximum de 3 jours. Assurez-vous de les couvrir pour éviter qu’elles n’absorbent des odeurs. Congélateur : Placez les Bananes congelées Snickers dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Elles peuvent se conserver jusqu’à deux mois sans perte de saveur ni de texture. Réchauffage : Pour savourer les Bananes congelées Snickers, sortez-les du congélateur et consommez-les directement. Elles garderont leur texture idéale, même juste après avoir été sorties. Variations de Banane Congelée Snickers Personnalisez vos Bananes Congelées Snickers avec ces délicieuses variantes qui éveilleront vos papilles et séduiront tous vos convives ! Sans Noix : Remplacez le beurre de cacahuète par du beurre de tournesol pour une option sans noix qui n’altère pas le goût. Piquant : Ajoutez une pincée de piment de Cayenne dans le chocolat pour une surprise piquante en fin de bouche. Tropical : Incorporez des copeaux de noix de coco dans le chocolat pour un goût et une texture tropicaux irrésistibles. Végan : Utilisez des pépites de chocolat sans produit laitier pour garantir que votre dessert reste entièrement végan. Mini Bouchées : Coupez les bananes en petites rondelles et faites-en des bouchées glacées parfaites pour les enfants et les fêtes. Double Chocolat : Ajoutez des pépites de chocolat sur les tranches avant de verser le chocolat pour une richesse chocolatée supplémentaire. Fruité : Incluez des tranches de fraises ou de mangue sur le beurre de cacahuète pour une explosion de saveurs fruitées. Ces variations vous permettent de réinventer les Bananes Congelées Snickers tout en gardant l’essence de ce délice. Pour plus d’idées de garnitures, n’hésitez pas à consulter nos recettes de desserts sains ou encore nos astuces pour intégrer des fruits dans vos friandises ! Que servir avec les Bananes Congelées Snickers ? Plongez dans l’univers des saveurs fraîches et équilibrées pour compléter vos délicieuses Bananes Congelées Snickers ! Salade de Fruits Frais : Une explosion de fraîcheur et de couleurs qui équilibre le goût sucré des bars. Parfait pour une expérience gustative ensoleillée. Yaourt Câlin : Servez avec un yaourt à la vanille ou un yogourt à base de lait de coco, pour une touche crémeuse qui accompagne merveilleusement le chocolat. C’est une combinaison à la fois riche et légère. Thé Glacé Maison : Le goût léger et rafraîchissant d’un thé glacé au citron rehausse l’onctuosité de vos dessert. Une boisson parfaite pour une chaude journée d’été. Granola Croustillant : Saupoudrez de granola sur les Bananes Congelées Snickers avant de servir pour une texture croquante et un joli contraste. Cela ajoute également une dimension de saveur grâce aux noix et aux graines. Glace à la Noix de Coco : Une boule de glace végétale à la noix de coco complète la douceur naturelle des bananes. Qui peut résister à cette combinaison irrésistible ? Smoothie Tropical : Un smoothie à base d’ananas et de mangue offre une touche exotique qui s’harmonise parfaitement avec les Bananes Congelées Snickers, apportant une fraîcheur à la dégustation. Limonade Mentholée : La légèreté de la menthe et le zeste de citron dans une limonade sont un excellent moyen de contrer le goût sucré, procurant une harmonie parfaite. Ces associations garantissent de faire de votre moment de dégustation une vraie fête des saveurs ! Préparation à l’avance pour les Bananes Congelées Snickers Ces Bananes Congelées Snickers sont idéales pour simplifier votre emploi du temps chargé ! Vous pouvez couper et préparer les bananes jusqu’à 24 heures à l’avance, et les conserver au congélateur sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. De plus, le beurre de cacahuète peut être étalé sur les tranches de banane quelques heures avant de les napper de chocolat pour préserver leur texture. Pour maintenir la qualité, il est essentiel d’éviter l’humidité en s’assurant que les tranches sont bien congelées avant de les transférer dans un récipient hermétique. Lorsque vous êtes prêt à déguster, il suffit de sortir les barres et de les servir directement du congélateur, offrant ainsi une collation délicieuse en un rien de temps ! Conseils pour les Meilleures Bananes Congelées Snickers Choix des Bananes : Utilisez des bananes bien mûres pour garantir une douceur naturelle optimale et une texture crémeuse dans vos Banane congelée Snickers. Faites Fondre le Chocolat : Faites fondre le chocolat en courtes séances de 30 secondes pour éviter de le brûler. Remuez bien après chaque session pour obtenir une consistance lisse. Équilibrer les Saveurs : Ajoutez une pincée de sel marin pour rehausser la douceur des bananes et de la ganache au chocolat, créant ainsi une harmonie parfaite dans chaque bouchée. Personnalisez les Garnitures : N’hésitez pas à varier vos garnitures en utilisant des noix de coco râpée, des pépites de chocolat ou d’autres noix pour diversifier le goût et la texture. Garder au Congélateur : Conservez vos Bananes congelées Snickers dans un récipient hermétique au congélateur. Cela prolongera leur fraîcheur et leur goût délicieux jusqu’à deux mois. Banane congelée Snickers : Recipe FAQs Quels types de bananes sont les meilleures à utiliser pour cette recette? Utilisez des bananes bien mûres, idéalement avec une peau légèrement brune. Cela garantit une douceur naturelle optimale et une texture crémeuse dans vos Bananes congelées Snickers. Évitez les bananes trop vertes, car elles manquent de la douceur requise pour équilibrer le chocolat et le beurre de cacahuète. Comment conserver les Bananes congelées Snickers? Pour conserver vos créations au mieux, placez-les dans un récipient hermétique après qu’elles aient durci. Elles peuvent être conservées au congélateur jusqu’à deux mois sans perdre leur goût ou leur texture. Pour une option à court terme, vous pouvez les garder au réfrigérateur, mais assurez-vous de les consommer rapidement (dans les 3 jours) pour qu’elles restent savoureuses. Est-il possible de congeler ces barres pour une conservation prolongée? Absolument ! Si vous préparez plusieurs lots, assurez-vous de bien les emballer. Pour ce faire, placez les Bananes congelées Snickers sur une plaque de cuisson au congélateur pendant quelques heures pour les durcir d’abord. Puis, transférez-les dans un sac de congélation ou un récipient hermétique. Cela permet de préserver leur texture jusqu’à 3 mois! Que faire si le chocolat ne fond pas bien? Si votre chocolat ne fond pas correctement, c’est probablement parce qu’il a été trop chauffé. Pour éviter cela, faites fondre le chocolat à faibles intervalles de 30 secondes au micro-ondes, en remuant à chaque fois. Cette méthode permet d’obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si le chocolat devient granuleux, ajoutez un peu d’huile de coco et réchauffez doucement jusqu’à ce qu’il redevienne lisse. Les Bananes congelées Snickers sont-elles sans allergènes? Ces douceurs peuvent être adaptées à différentes restrictions alimentaires. Bien que la recette originale contienne du beurre de cacahuète, vous pouvez le remplacer par du beurre d’amande ou de tournesol pour les personnes allergiques aux noix. Assurez-vous également d’utiliser du chocolat noir sans lait pour garantir le caractère vegan et sans produits laitiers, tout en vérifiant les étiquettes pour d’éventuels allergènes. Banane congelée Snickers : une douceur saine et vegan Découvrez les Bananes congelées Snickers, un dessert sain et vegan à base de bananes, beurre de cacahuète et chocolat noir. Imprimer la recette Pin Recipe Temps de préparation 10 minutes minTemps de Congélation 1 heure hTemps total 1 heure h 10 minutes min Portions: 8 tranchesType de plat: DessertsCuisine: VeganCalories: 150 Ingredients Equipment Method Nutrition Notes Ingrédients 1x2x3x? Pour la Base4 unités Bananes Préférez des bananes bien mûres.100 g Beurre de Cacahuète Peut être remplacé par du beurre d'amande ou de cajou.100 g Cacao Noir Choisissez du chocolat noir sans lait.1 cuillerée à soupe Huile de Coco Facultatif, améliore la texture.50 g Cacahuète Hachée Peut être remplacé ou omis.1 pincée Sel Marin Utilisez avec parcimonie.Pour la Garniture50 g Copeaux de Noix de Coco Pour une touche tropicale.50 g Pépites de Chocolat Pour un goût chocolaté supplémentaire. Equipment Plaque de cuissonPapier sulfurisécuillèrebol pour micro-ondesSpatule Method Étapes de PréparationPelez vos bananes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.Étalez uniformément du beurre de cacahuète sur chaque tranche de banane.Faites fondre les pépites de chocolat noir et l'huile de coco au micro-ondes.Drizzlez le chocolat fondu sur chaque tranche de banane.Placez la plaque au congélateur pendant au moins une heure.Transférez les bananes congelées dans un récipient hermétique. Nutrition Portion: 1trancheCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 4gFat: 8gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 5gSodium: 50mgPotassium: 200mgFibre: 3gSucre: 8gVitamine C: 10mgCalcium: 2mgFer: 4mg NotesCes barres de Banane congelée Snickers peuvent être personnalisées en ajoutant des garnitures variées. Tried this recipe?Let us know how it was!