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Josephine Dupont

Velouté de Légumes Rôtis : savourez cette recette facile !

Savourez ce velouté de légumes rôtis, une recette facile et délicieuse.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingrédients
  

  • 1 oignon moyen haché
  • 2 carottes coupées en dés
  • 1 courgette coupée en dés
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 1 aubergine coupée en dés
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 200 ml de crème fraîche épaisse
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Dans un grand bol, mélangez les légumes hachés avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le thym.
  3. Étalez les légumes sur une plaque de cuisson et rôtissez-les au four pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
  4. Dans une grande casserole, ajoutez le bouillon de légumes et les légumes rôtis.
  5. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.
  6. Retirez du feu et incorporez la crème fraîche.
  7. Mixez le tout à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
  8. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  9. Servez chaud, garni d'un filet d'huile d'olive.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 220kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 4gFat: 15gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 12gCholéstérol: 10mgSodium: 500mgFibre: 4gSucre: 5g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez des herbes fraîches comme du basilic ou du persil au moment de servir.
  • Vous pouvez également remplacer la crème fraîche par du lait de coco pour une version vegan.

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