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Trempette de Feta Fouettée au Citrouille

Trempette de Feta Fouettée au Citrouille Crémeuse

Savourez la Trempette de Feta Fouettée au Citrouille, un mélange parfait de feta crémeuse et de purée de citrouille.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de Réfrigération 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 6 portions
Type de plat: Snacks
Cuisine: Française
Calories: 120

Ingrédients
  

Base
  • 200 g Fromage Feta Choisissez une feta de haute qualité pour une meilleure texture.
  • 150 g Yaourt Grec Peut être remplacé par de la crème aigre.
  • 1 tasse Purée de Citrouille La citrouille fraîche rôtie peut être utilisée.
  • 2 cuil. à soupe Miel Ajustez selon votre goût.
Assaisonnement
  • 1 cuil. à soupe Thym Frais D'autres herbes comme le romarin ou la sauge peuvent être substituées.
  • 1 cuil. à café Poivre Noir Préférez le poivre fraîchement moulu.
Garniture (facultatif)
  • 50 g Noix Les pacanes peuvent être utilisées comme substitut.

Equipment

  • robot culinaire

Method
 

Préparation
  1. Dans un robot culinaire, ajoutez le fromage feta émietté et le yaourt grec. Pulsez à basse vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène, en raclant les parois si nécessaire.
  2. Ajoutez la purée de citrouille, le miel, le thym frais haché et le poivre noir. Mélangez à vitesse moyenne jusqu'à ce que les ingrédients soient bien incorporés.
  3. Transférez la préparation dans un bol hermétique et placez-le au réfrigérateur pendant 30 à 60 minutes.
  4. Garnissez avec des noix hachées, un peu de thym frais, un filet de miel supplémentaire et un tour de poivre noir.
  5. Servez avec du pain croustillant, des crackers ou des légumes frais.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 4gFat: 8gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 3gCholéstérol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFibre: 1gSucre: 3gVitamine A: 2000IUVitamine C: 5mgCalcium: 100mgFer: 1mg

Notes

Assurez-vous que la feta soit bien égouttée avant utilisation pour éviter que la trempette ne devienne trop liquide.

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