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Josephine Dupont

Toast à l'Avocat à la Française : Recette Simple et Délicieuse

Une recette simple et délicieuse de toast à l'avocat à la française, parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 2 portions
Type de plat: Petit-déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 2 grandes tranches de pain de campagne
  • 2 avocats mûrs
  • 1 citron jus
  • 1 gousse d'ail émincée
  • Sel et poivre au goût
  • Huile d'olive extra vierge
  • Fleur de sel pour garnir
  • Herbes fraîches comme le persil ou la coriandre, pour garnir

Method
 

  1. Faites griller les tranches de pain de campagne jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
  2. Pendant que le pain grille, coupez les avocats en deux, retirez le noyau et récupérez la chair dans un bol.
  3. Ajoutez le jus de citron, l'ail émincé, le sel et le poivre à la chair d'avocat. Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  4. Une fois le pain grillé, étalez généreusement le mélange d'avocat sur chaque tranche.
  5. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez de fleur de sel.
  6. Garnissez avec des herbes fraîches pour une touche de couleur et de saveur.

Nutrition

Portion: 1toastCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 6gFat: 25gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 22gSodium: 200mgFibre: 10gSucre: 1g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez des tranches de tomate ou un œuf poché sur le dessus.
  • Vous pouvez également remplacer l'ail par de l'échalote pour une saveur plus douce.

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