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Josephine Dupont

Soupe Solyanka : Découvrez cette recette réconfortante!

Découvrez cette recette réconfortante de Soupe Solyanka, un plat savoureux et nourrissant.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Soupe
Cuisine: Russe
Calories: 320

Ingrédients
  

  • 1 oignon moyen haché
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de viande fumée jambon ou saucisse, coupée en dés
  • 100 g de bœuf haché
  • 2 carottes râpées
  • 3 pommes de terre coupées en dés
  • 1 litre de bouillon de viande
  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café d'aneth séché
  • 1 citron coupé en rondelles
  • Olives noires pour garnir
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  2. Ajoutez la viande fumée et le bœuf haché, puis faites cuire jusqu'à ce que la viande soit bien dorée.
  3. Incorporez les carottes et les pommes de terre, puis mélangez bien.
  4. Versez le bouillon de viande dans la casserole et ajoutez la pâte de tomate, le paprika, l'aneth, le sel et le poivre. Portez à ébullition.
  5. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  6. Servez chaud, garni de rondelles de citron et d'olives noires.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 320kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 18gFat: 15gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 8gCholéstérol: 50mgSodium: 800mgFibre: 3gSucre: 5g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des cornichons hachés pour une saveur acidulée.
  • Pour une version végétarienne, remplacez la viande par des champignons et utilisez un bouillon de légumes.

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