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Soupe de tomates avec boulettes de fromage

Soupe de tomates avec boulettes de fromage réconfortantes

Une délicieuse soupe de tomates avec des boulettes de fromage qui offre un réconfort inégalé lors des journées d'hiver.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 bols
Type de plat: Soupes
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour la Soupe
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive optez pour de l'extra vierge pour un goût plus prononcé
  • 1 cuillère à soupe beurre
  • 1 unité oignon haché
  • 1 unité patate douce coupée en dés
  • 2 gousses ail émincées
  • 1/2 cuillère à café cannelle moulue
  • 1 poignée basilic frais déchiré
  • 400 g tomates concassées en conserve de haute qualité
  • 750 ml bouillon de poulet ou bouillon de légumes pour une version végétalienne
  • 1 cuillère à café sucre pour équilibrer l'acidité
  • 100 ml crème peut être omise pour une version plus légère
Pour les Boulettes de Fromage
  • 100 g chapelure nature
  • 1 cuillère à café levure chimique
  • 100 g cheddar mature râpé
  • 1/2 cuillère à café poudre de moutarde
  • 1 cuillère à café origan séché
  • 1 unité œuf
  • 100 g fromage à la crème

Equipment

  • casserole
  • mixeur plongeant
  • Bol

Method
 

Instructions
  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et la patate douce coupée en dés. Faites sauter pendant 5 à 10 minutes.
  2. Incorporez l'ail émincé et la cannelle moulue. Faites cuire pendant 1 minute.
  3. Ajoutez les tomates concassées et le bouillon de poulet. Ajoutez le basilic frais. Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes.
  4. Dans un bol, mélangez la chapelure, la levure chimique, le cheddar, la poudre de moutarde, l'origan, l'œuf et le fromage à la crème. Formez 8 boulettes.
  5. Réduisez la soupe en texture lisse avec un mixeur plongeant, ajoutez le sucre, assaisonnez avec du sel et du poivre, et incorporez la crème si désiré.
  6. Déposez délicatement les boulettes dans la soupe et laissez cuire sans remuer pendant 10 minutes.
  7. Servez chaud en ajoutant 2 boulettes par bol et en garnissant de basilic frais.

Nutrition

Portion: 1bolCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 15gFat: 20gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 6gCholéstérol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFibre: 4gSucre: 6gVitamine A: 1500IUVitamine C: 20mgCalcium: 200mgFer: 2mg

Notes

Cette recette peut facilement être adaptée en utilisant différents types de fromage pour les boulettes.

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