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Josephine Dupont

Soupe de Légumes d'Hiver : Réchauffez vos soirées !

Une délicieuse soupe réconfortante à base de légumes d'hiver, parfaite pour réchauffer vos soirées.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

  • 2 poireaux nettoyés et tranchés
  • 3 pommes de terre pelées et coupées en dés
  • 2 carottes pelées et coupées en rondelles
  • 1 oignon haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet garni thym, laurier
  • Sel et poivre au goût
  • Crème fraîche pour servir facultatif
  • Persil frais haché pour garnir (facultatif)

Method
 

  1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir pendant environ 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Ajoutez les poireaux, les pommes de terre et les carottes. Faites cuire pendant 5 minutes en remuant régulièrement.
  3. Versez le bouillon de légumes dans la casserole et ajoutez le bouquet garni. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  4. Retirez le bouquet garni et utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si vous préférez une texture plus rustique, laissez quelques morceaux de légumes.
  5. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud, garni d'une cuillerée de crème fraîche et de persil frais, si désiré.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 4gFat: 5gLipides saturés: 1gGraisses polyinsaturées: 4gSodium: 500mgFibre: 5gSucre: 2g

Notes

  • Pour une soupe plus riche, ajoutez des dés de jambon ou de lardons lors de la cuisson des oignons.
  • Vous pouvez également remplacer les légumes par d'autres de saison, comme le céleri-rave ou le navet, pour varier les saveurs.

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