Ingrédients
Equipment
Method
Étapes de préparation
- Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir pendant environ 1 à 2 minutes.
- Incorporez le chou frisé préalablement lavé et haché dans la casserole. Faites cuire pendant environ 5 minutes.
- Versez le bouillon de légumes dans la casserole et portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant 15 minutes.
- Ajoutez le lait de coco ou la crème de cajou ainsi que le jus de citron à la soupe, puis laissez cuire encore 2 à 3 minutes.
- Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en une texture lisse et crémeuse.
- Salez et poivrez selon votre goût, en ajustant l'acidité avec du jus de citron si nécessaire.
Nutrition
Notes
Cette soupe se congèle très bien jusqu'à 3 mois.