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Sauce de pâtes au miso avec des haricots cannellini et des poireaux

Sauce de pâtes au miso avec des haricots cannellini

Découvrez cette Sauce de pâtes au miso avec des haricots cannellini et des poireaux, une fusion savoureuse et réconfortante.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Pâtes
Cuisine: Italienne, Japonaise
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour la Sauce
  • 2 poireaux Coupés en rondelles
  • 1/4 oignon oignon Pour les gros oignons, sinon un entier
  • 2 gousses ail Émincées
  • 1 boîte haricots cannellini Choisissez sans sel ajouté
  • 2 cuillères à soupe pâte de miso blanche Ajustez selon votre goût
  • 1 cuillère à café romarin frais Haché, thym peut être une substitution
  • 1 jus de citron jus de citron Privilégiez le jus frais
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive Pour faire sauter les poireaux et oignons
  • 1 cuillère à soupe beurre Optionnel pour une richesse supplémentaire
  • 200 grammes pâtes Sèches ou 300g pour fraîches, formes courtes recommandées
  • poivre noir Facultatif pour assaisonner
  • parmesan Facultatif pour servir

Equipment

  • grande poêle

Method
 

Instructions
  1. Dans une grande poêle, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre à feu moyen. Ajoutez les poireaux tranchés et faites-les sauter pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés et tendres. Ensuite, retirez-les de la poêle et réservez-les dans une assiette.
  2. Dans la même poêle, ajoutez un oignon finement haché et faites cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes. Remuez fréquemment jusqu'à ce que l'oignon soit bien ramolli et translucide.
  3. Incorporez 2 gousses d'ail émincées dans la poêle avec l'oignon et faites cuire pendant environ 1 minute.
  4. Ajoutez 1 boîte de haricots cannellini, y compris leur liquide, dans la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
  5. Incorporez 2 cuillères à soupe de pâte de miso blanche, le jus d’un citron frais et 1 cuillère à café de romarin haché.
  6. Incorporez les pâtes cuites à la sauce, ajoutez un peu d'eau de cuisson réservée.
  7. Remettez les poireaux cuits dans la poêle et mélangez délicatement. Servez chaud, garni de zeste de citron et de poivre noir.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 12gFat: 10gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 6gCholéstérol: 5mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFibre: 8gSucre: 2gVitamine A: 800IUVitamine C: 15mgCalcium: 60mgFer: 3mg

Notes

Pour une version vegan, utilisez uniquement de l'huile d'olive et évitez le beurre.

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