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Josephine Dupont

Salade Fraîcheur aux Crevettes et Avocat à tester absolument !

Une salade fraîche et légère, parfaite pour les journées chaudes, combinant des crevettes juteuses et de l'avocat crémeux.
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Salade
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingrédients
  

  • 200 g de crevettes cuites et décortiquées
  • 1 avocat mûr
  • 200 g de cœurs de palmier en conserve
  • 1 petite échalote
  • 1 citron vert
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche pour la garniture

Method
 

  1. Dans un bol, mélangez les crevettes cuites avec le jus de la moitié du citron vert, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Laissez mariner pendant 10 minutes.
  2. Pendant ce temps, coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et la peau, puis coupez-le en dés.
  3. Égouttez les cœurs de palmier et coupez-les en rondelles.
  4. Émincez finement l'échalote.
  5. Dans un grand saladier, combinez les crevettes marinées, l'avocat, les cœurs de palmier et l'échalote. Mélangez délicatement pour ne pas écraser l'avocat.
  6. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et ajoutez le reste du jus de citron vert.
  7. Servez frais, garni de feuilles de coriandre.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 220kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 15gFat: 15gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 13gCholéstérol: 100mgSodium: 300mgFibre: 4gSucre: 1g

Notes

  • Pour une touche épicée, ajoutez quelques gouttes de sauce piquante ou de piment frais haché.
  • Remplacez les crevettes par du crabe ou du saumon fumé pour une variante délicieuse.

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