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Salade d'Halloween

Salade d'Halloween Festive et Saine

Découvrez cette délicieuse Salade d'Halloween qui allie créativité et santé avec des têtes de mort en mozzarella.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 6 minutes
Refroidissement 15 minutes
Temps total 41 minutes
Portions: 4 plats
Type de plat: Salades
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour les Têtes de Mort
  • 16 oz boules de mozzarella Vous pouvez remplacer par une grande boule de mozzarella coupée en cubes.
Pour la Salade
  • 6 oz mélange de salades Utilisez des feuilles comme la roquette ou les épinards.
  • 1 pinte tomates cerises sucrées Vous pouvez substituer par des tomates raisin.
  • 3 cuillères à soupe basilic frais Remplacez-le par du persil si besoin.
Pour l'Assaisonnement
  • huile d'olive Optez pour une huile de finition de bonne qualité.
  • glaçage balsamique Remplacez-le par du vinaigre balsamique.
  • sel de mer en flocons
  • poivre noir fraîchement moulu

Equipment

  • moules en silicone
  • Grand bol
  • cuillère

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Placez les boules de mozzarella dans des moules en forme de crâne légèrement graissés avec de l'huile d'olive. Enfournez-les pendant environ 6 minutes.
  2. Sortez les moules du four et utilisez une cuillère pour bien presser la mozzarella dans les moules. Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 10 à 15 minutes.
  3. Dans un grand bol, combinez le mélange de salades avec un généreux filet d'huile d'olive et, si désiré, un peu de jus de citron. Mélangez bien.
  4. Incorporez les tomates cerises tranchées, les têtes de mort en mozzarella, et le basilic frais émincé. Remuez délicatement.
  5. Avant de servir, arrosez d'un supplément d'huile d'olive et de glaçage balsamique. Servez immédiatement.

Nutrition

Portion: 1platCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 12gFat: 18gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 12gCholéstérol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFibre: 2gSucre: 2gVitamine A: 20IUVitamine C: 25mgCalcium: 30mgFer: 5mg

Notes

Cette salade parfaite pour Halloween est à la fois ludique et saine. N'hésitez pas à la personnaliser avec des protéines ou d'autres légumes.

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