Roulés de Cheesesteak Philly Keto Savoureux et Rapides

Ces Roulés de Cheesesteak Philly Keto sont savoureux et sains, parfaits pour un dîner rapide.

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Temps de préparation 15

Temps de cuisson 10

Temps de Repos 5

Temps total 30

Portions: 4 roulés

Type de plat: Plats Rapides

Cuisine: Américaine

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingrédients

Ingrédients pour les Roulés

1 cuillère à soupe Huile d'olive Peut être remplacée par de l'huile d'avocat
450 g Boeuf rôti finement tranché Peut être remplacé par du poulet ou du steak tranché
1 Poivron vert Peut être remplacé par d'autres couleurs de poivrons
1 Oignon Les oignons jaunes ou rouges sont aussi de bonnes options
200 g Champignons Peut être remplacé par de la courgette
1 cuillère à café Poudre d'ail Peut être remplacée par de l'ail frais
to taste Sel
to taste Poivre
200 g Fromage provolone Peut être remplacé par d'autres fromages fondants

Equipment

poêle
plat de cuisson
Couteau
planche à découper

Method

Instructions pour les Roulés

Préchauffez votre four à 175°C (350°F).
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen et ajoutez les légumes. Faites sauter pendant 5 minutes.
Ajoutez le bœuf rôti et assaisonnez avec la poudre d'ail, le sel et le poivre. Faites cuire pendant 3 à 5 minutes.
Disposez les tranches de fromage sur un plan de travail propre. Enroulez le mélange de viande et de légumes dans chaque tranche de fromage.
Enfournez pour environ 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bouillonnant et doré.
Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
Servez avec une salade verte ou une sauce de votre choix.

Nutrition

Portion: 1rouléCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtéines: 25gFat: 27gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 15gCholéstérol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFibre: 1gSucre: 2gVitamine A: 500IUVitamine C: 30mgCalcium: 300mgFer: 2mg

Notes

Conservez les roulés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

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