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Risotto de couscous perlé, butternut, burrata et crème de butternut

Risotto de couscous perlé, butternut et burrata

Découvrez le Risotto de couscous perlé, butternut, burrata et crème de butternut, un plat réconfortant et crémeux qui évoque les saveurs d'automne.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 portions
Type de plat: Plats Rapides
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

Pour le Risotto
  • 300 g Riz à risotto (Arborio ou Carnaroli) Choix essentiel pour obtenir la texture crémeuse parfaite.
  • 1 Courge butternut Peler et couper en petits dés pour une cuisson uniforme.
  • 1 Oignon Finement haché pour une douceur délicate.
  • to taste Vin blanc Optionnel, utilisez du bouillon de légumes si vous évitez l'alcool.
  • to taste Sel Assaisonnement de base.
  • to taste Poivre Assaisonnement de base.
Pour la Crème
  • 150 ml Crème de soja Offre une texture crémeuse.
  • for cooking Beurre Améliore les saveurs.
Pour la Garniture
  • 2 Burrata Donne une onctuosité irrésistible.
  • pinch Piment d'Espelette Pour une touche de chaleur.

Equipment

  • grande poêle
  • casserole
  • mixeur plongeant

Method
 

Instructions
  1. Pelez la courge butternut, coupez-la en petits cubes, puis faites fondre du beurre et ajoutez la moitié des cubes. Sauté pendant 8 à 10 minutes.
  2. Dans une casserole, ajoutez les cubes restants de courge avec de la crème de soja. Faites cuire jusqu'à ce que la courge soit molle, puis réduisez en purée.
  3. Faites fondre du beurre dans une grande poêle, ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir 5 minutes. Incorporez le riz et toastez 2 minutes.
  4. Versez le vin blanc dans la poêle et remuez jusqu'à évaporation. Cela ajoute de la profondeur au goût.
  5. Ajoutez progressivement le bouillon chaud, une louche à la fois, en remuant constamment pendant 18 à 20 minutes.
  6. Incorporez la purée de courge au risotto, assaisonnez avec sel, poivre et piment d'Espelette.
  7. Servez chaud, déposez les moitiés de burrata sur le dessus et laissez fondre légèrement.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 12gFat: 20gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFibre: 5gSucre: 6gVitamine A: 300IUVitamine C: 40mgCalcium: 150mgFer: 2mg

Notes

N'hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant des champignons ou des épinards.

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