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Poulet Cordon Bleu avec Sauce au Fromage Suisse

Poulet Cordon Bleu avec Sauce au Fromage Suisse Savoureux

Découvrez le Poulet Cordon Bleu avec Sauce au Fromage Suisse, une recette savoureuse et rapide à préparer.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Casseroles & gratins
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

Pour le Poulet
  • 4 tranches Poitrines de poulet Désossées pour faciliter le roulage.
  • 4 tranches Tranches de dinde Peuvent être remplacées par du jambon.
Pour la Panure
  • 1 tasse Farine Choisissez de la farine sans gluten si nécessaire.
  • 2 unités Œufs Battus pour lier la panure.
  • 1 tasse Chapelure Optez pour de la chapelure sans gluten.
Pour la Sauce au Fromage
  • 2 cuillères à soupe Beurre Pour préparer la sauce.
  • 1 tasse Lait Des alternatives sans produits laitiers fonctionnent aussi.
  • 1 tasse Fromage suisse Le Gruyère peut être utilisé comme substitution.
Épices et Assaisonnements
  • 1 cuillère à café Ail en poudre Pour rehausser la saveur.
  • 1 cuillère à café Sel Ajuster selon votre goût.
  • 1 cuillère à café Poivre Ajuster selon votre goût.

Equipment

  • rouleau à pâtisserie
  • poêle
  • plat de cuisson
  • casserole

Method
 

Instructions pour la préparation
  1. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).
  2. Aplatissez les poitrines de poulet entre deux feuilles de film alimentaire.
  3. Déposez une tranche de dinde et un morceau de fromage suisse sur chaque poitrine de poulet aplatie et enroulez fermement.
  4. Créez une station de panure avec de la farine, des œufs battus et de la chapelure.
  5. Enrobez chaque roulé de poulet avec la farine, puis les œufs, et enfin la chapelure.
  6. Faites dorer les roulés de poulet dans une poêle avec du beurre.
  7. Transférez les roulés dans un plat de cuisson et enfournez pendant 20 à 25 minutes.
  8. Faites fondre le beurre dans une casserole, incorporez la farine et le lait, puis ajoutez le fromage suisse.
  9. Servez les roulés avec la sauce au fromage chaude.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 35gFat: 20gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 7gCholéstérol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFibre: 2gSucre: 1gVitamine A: 500IUCalcium: 200mgFer: 1.5mg

Notes

Égalisez le poulet pour une cuisson optimale et laissez reposer après la cuisson pour un centre juteux.

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