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Poulet aux champignons à l'ail crémeux

Poulet aux champignons à l'ail crémeux, soirée réconfortante

Le Poulet aux champignons à l'ail crémeux est un plat réconfortant rapide à préparer qui ravira vos papilles.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plats Rapides
Cuisine: Française
Calories: 400

Ingrédients
  

Pour le Poulet
  • 4 cuisses cuisses de poulet Optez pour des cuisses avec peau pour une texture plus juteuse.
  • à goût sel
  • à goût poivre
Pour la Sauce
  • 250 g champignons Les cremini ou les champignons de Paris apportent une belle profondeur de saveur.
  • 3 gousses ail Privilégiez l'ail frais pour une note aromatique plus intense.
  • 50 g beurre Vous pouvez le remplacer par de l'huile d'olive pour une option plus légère.
  • 2 c.s. huile d'olive Pour faire sauter et ajouter de la saveur à votre plat.
  • 250 ml bouillon de poulet Utilisez un bouillon sans gluten.
  • 200 ml crème épaisse Optez pour une crème de noix de coco pour une version sans produits laitiers.
Garnitures
  • à goût persil frais ou thym Ajoute une touche de couleur et de fraîcheur.

Equipment

  • Poêle antiadhésive

Method
 

Préparation
  1. Essuyez les cuisses de poulet avec du papier absorbant pour retirer l'humidité, puis assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.
  2. Préchauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  3. Ajoutez le beurre et l'huile d'olive dans la poêle chaude et laissez fondre. Déposez les cuisses de poulet, côté peau vers le bas. Faites cuire pendant 5 à 7 minutes.
  4. Retournez les cuisses et faites cuire l'autre côté pendant environ 3 minutes. Retirez-les de la poêle et réservez.
  5. Ajoutez les champignons tranchés et l'ail émincé dans la même poêle. Faites sauter pendant 4 à 5 minutes.
  6. Versez le bouillon de poulet pour gratter les morceaux dorés au fond. Laissez réduire pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez la crème épaisse et remuez bien.
  7. Remettez les cuisses de poulet dans la poêle et laissez cuire pendant 10 à 12 minutes à feu doux, couvrez.
  8. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre. Servez chaud, garni de persil frais ou de thym haché.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 25gFat: 30gLipides saturés: 15gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 8gCholéstérol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFibre: 2gSucre: 3gVitamine A: 500IUVitamine C: 2mgCalcium: 20mgFer: 2mg

Notes

Testez l’assaisonnement à chaque étape pour ajuster le goût selon vos préférences.

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