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Josephine Dupont

Poule au Pot avec Sauce Poulette : un délice à tester !

Poule au Pot avec Sauce Poulette : un délice à tester !
Temps de préparation 15 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

  • 1 poule environ 1,5 kg
  • 2 litres d'eau
  • 2 carottes coupées en rondelles
  • 1 oignon piqué de 2 clous de girofle
  • 1 branche de céleri coupée en morceaux
  • 1 bouquet garni thym, laurier, persil
  • 1 cuillère à soupe de sel
  • 1 cuillère à café de poivre noir en grains
  • 50 g de beurre
  • 50 g de farine
  • 500 ml de bouillon de volaille préparé avec le bouillon de cuisson de la poule
  • 2 jaunes d'œufs
  • 100 ml de crème fraîche
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Sel et poivre au goût
  • Persil frais haché pour garnir

Method
 

  1. Dans une grande casserole, placez la poule et couvrez-la d'eau. Ajoutez les carottes, l'oignon, le céleri, le bouquet garni, le sel et le poivre. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce que la poule soit bien cuite.
  2. Retirez la poule de la casserole et laissez-la refroidir légèrement. Filtrez le bouillon et réservez-le.
  3. Pour préparer la sauce poulette, faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajoutez la farine et mélangez bien pendant environ 2 minutes pour former un roux.
  4. Incorporez progressivement le bouillon de volaille tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  5. Dans un bol, mélangez les jaunes d'œufs avec la crème fraîche et le jus de citron. Incorporez ce mélange à la sauce en remuant constamment pour éviter que les œufs ne coagulent. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  6. Découpez la poule en morceaux et servez-la nappée de sauce poulette, garnie de persil frais haché.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 5gProtéines: 40gFat: 30gLipides saturés: 15gGraisses polyinsaturées: 10gCholéstérol: 150mgSodium: 800mgFibre: 1gSucre: 2g

Notes

  • Pour une version plus riche, ajoutez des champignons sautés à la sauce poulette.
  • Servez avec des légumes de saison ou des pommes de terre vapeur pour un repas complet.

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