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Josephine Dupont

Petits Pains Salés du Matin : Un délice à découvrir !

Petits Pains Salés du Matin : Un délice à découvrir !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Portions: 8 portions
Type de plat: Boulangerie
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

  • 300 g de farine de blé
  • 10 g de sel
  • 10 g de sucre
  • 7 g de levure boulangère sèche
  • 200 ml d'eau tiède
  • 30 ml d'huile d'olive
  • 100 g de fromage râpé comme le gruyère ou le comté
  • 100 g de jambon coupé en dés
  • 1 œuf pour la dorure
  • Poivre au goût

Method
 

  1. Dans un grand bol, mélangez la farine, le sel, le sucre et la levure boulangère.
  2. Ajoutez l'eau tiède et l'huile d'olive. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  3. Incorporez le fromage et le jambon à la pâte. Ajoutez du poivre selon votre goût.
  4. Pétrissez la pâte sur un plan de travail fariné pendant environ 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
  5. Formez une boule avec la pâte et placez-la dans un bol légèrement huilé. Couvrez d'un torchon et laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  6. Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
  7. Une fois la pâte levée, dégazez-la en la pétrissant légèrement. Divisez-la en petites boules de la taille d'une mandarine.
  8. Disposez les boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Laissez-les reposer pendant 15 minutes.
  9. Battez l'œuf et badigeonnez les boules avec pour leur donner une belle couleur dorée.
  10. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Nutrition

Portion: 1painCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 6gFat: 7gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 5gCholéstérol: 30mgSodium: 300mgFibre: 1gSucre: 1g

Notes

  • Pour une version végétarienne, remplacez le jambon par des légumes grillés ou des olives.
  • Vous pouvez également ajouter des herbes de Provence pour une touche aromatique.
  • Pour des pains encore plus moelleux, incorporez un peu de lait à la pâte.

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