Go Back
+ portions
Pâtes Taco en Une Seule Casserole

Pâtes Taco en Une Seule Casserole Pour Dîner Rapide

Une savoureuse recette de Pâtes Taco en Une Seule Casserole, parfaite pour un dîner rapide.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Casseroles & gratins
Cuisine: Tex-Mex
Calories: 600

Ingrédients
  

Pour les Pâtes
  • 200 g spaghetti Peut être remplacé par des linguines ou des penne
Pour la Garniture
  • 500 g viande hachée de bœuf ou de dinde Peut être substituée par des haricots pour une option végétarienne
  • 200 g fromage cheddar Optez pour un fromage sans lactose si nécessaire
Pour l’Assaisonnement
  • 1 cuil. à soupe assaisonnement pour tacos Utilisez votre mélange fait maison ou acheté en magasin
  • 400 g tomates en dés Les tomates fraîches sont un excellent substitut

Equipment

  • grande poêle

Method
 

Instructions
  1. Dans une grande poêle à feu moyen, faites cuire la viande hachée de bœuf ou de dinde pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  2. Incorporez l'assaisonnement pour tacos et les tomates en dés dans la poêle, en remuant pendant environ 2 minutes.
  3. Ajoutez les spaghetti non cuits et environ 4 tasses d'eau, portez à ébullition puis réduisez le feu pour laisser mijoter à couvert pendant 10 à 12 minutes.
  4. Une fois les pâtes cuites, incorporez progressivement le fromage cheddar râpé jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.
  5. Servez les pâtes taco dans des bols et garnissez selon vos préférences.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtéines: 30gFat: 25gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 10gCholéstérol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFibre: 5gSucre: 6gVitamine A: 500IUVitamine C: 15mgCalcium: 250mgFer: 3mg

Notes

Cette recette offre des options pour tous les régimes alimentaires, y compris une variante sans gluten et une version végétarienne délicieuse.

Tried this recipe?

Let us know how it was!