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Creamy meat pasta

Pâtes Crémeuses au Bœuf, Un Délice Réconfortant

Cette recette de Creamy meat pasta est parfaite pour un repas fait maison, réconfortant et savoureux.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plats Rapides
Cuisine: Française
Calories: 550

Ingrédients
  

Pour la Sauce
  • 400 g viande hachée Remplacer par de la dinde pour un choix plus léger
  • 500 ml bouillon de bœuf Utilisez un bouillon de légumes pour une version végétarienne
  • 200 ml crème épaisse Une crème légère peut aussi faire l'affaire
  • 1 unité oignon haché L'oignon rouge est une alternative savoureuse
  • 2 cuil. à café ail haché Préférez l'ail frais à la version en poudre
  • 1 cuil. à café paprika Le paprika fumé peut apporter une nuance intéressante
  • 1 pincée sel Ajustez selon vos préférences
  • 1 pincée poivre noir Essentiels pour l'assaisonnement
  • 100 g fromage parmesan râpé La levure nutritionnelle peut être une option sans produits laitiers
Pour les Pâtes
  • 250 g pâtes papillon D'autres types de pâtes comme le penne fonctionnent aussi
Pour la Garniture
  • 1 cuil. à soupe persil frais Peut être omis ou remplacé par du basilic

Equipment

  • grande casserole
  • grande poêle
  • passoire

Method
 

Instructions étape par étape
  1. Faites bouillir de l'eau dans une grande casserole. Ajoutez les pâtes papillon et faites-les cuire selon les instructions du paquet, environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez-les et réservez.
  2. Dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez la viande hachée. Faites cuire 5-7 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en brisant la viande avec une spatule. Égouttez l'excès de graisse.
  3. Ajoutez l'oignon haché et l'ail dans la poêle. Faites cuire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.
  4. Versez le bouillon de bœuf et la crème épaisse dans la poêle avec la viande, l'oignon et l'ail. Ajoutez le paprika, le sel et le poivre. Laissez mijoter 5 minutes.
  5. Incorporez délicatement les pâtes dans la poêle avec la sauce crémeuse au bœuf, en remuant pour bien enrober les pâtes.
  6. Ajoutez le fromage parmesan râpé et mélangez jusqu'à ce qu'il soit fondu et incorporé. Laissez cuire 2-3 minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 550kcalCarbohydrates: 50gProtéines: 30gFat: 25gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFibre: 4gSucre: 2gVitamine A: 400IUVitamine C: 5mgCalcium: 250mgFer: 3mg

Notes

Pour la meilleure texture, ajoutez la crème à feu doux et remuez bien pour homogénéiser les ingrédients. Ajustez l'assaisonnement avant de servir.

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