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Pâtes aux crevettes à l'ail Old Bay

Pâtes aux crevettes à l'ail Old Bay en un clin d'œil

Savourez des pâtes aux crevettes à l'ail Old Bay, un plat rapide et délicieux qui fusionne succulentes crevettes et sauce crémeuse.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plats Rapides
Cuisine: Américaine
Calories: 600

Ingrédients
  

Pour les crevettes
  • 500 g crevettes décortiquées bien sèches pour une cuisson parfaite
  • 1 cuil. à soupe jus de citron préférez du jus frais
  • 2 cuil. à café assaisonnement Old Bay ou mélange Cajun
Pour la sauce
  • 4 gousses ail émincé finement
  • 2 cuil. à soupe beurre non salé ou margarine
  • 2 cuil. à soupe huile d'olive ou huile d'avocat
  • 2 cuil. à soupe échalotes hâchées
  • 120 ml vin blanc ou bouillon de poulet
  • 240 ml crème épaisse ou crème légère
  • 2 cuil. à soupe persil frais, pour garnir
  • 50 g fromage parmesan ou levure nutritionnelle
Pour les pâtes
  • 300 g spaghetti ou autre pâte longue
  • au goût sel
  • au goût poivre noir

Equipment

  • casserole
  • poêle
  • Bol
  • cuillère en bois

Method
 

Instructions pour les Pâtes aux Crevettes
  1. Dans une grande casserole, portez à ébullition de l'eau salée. Ajoutez les spaghetti et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente, environ 8 à 10 minutes.
  2. Dans un bol, mélangez les crevettes avec le jus de citron et 2 cuil. à café d'Old Bay. Laissez mariner pendant environ 10 minutes.
  3. Dans une poêle, faites chauffer 1 cuil. à soupe de beurre et un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'ail et faites-le revenir pendant 1 minute.
  4. Ajoutez les crevettes dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient roses, environ 2-3 minutes de chaque côté.
  5. Dans la même poêle, faites fondre le reste du beurre, ajoutez les échalotes et faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
  6. Ajoutez le vin blanc, laissez mijoter pendant 2-3 minutes jusqu'à réduction.
  7. Ajoutez la crème épaisse, le parmesan et le reste de l'Old Bay. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la sauce soit homogène.
  8. Incorporez les crevettes et le persil dans la sauce, laissez mijoter pendant 1 minute.
  9. Ajoutez les spaghetti cuits dans la poêle, mélangez délicatement et assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
  10. Servez immédiatement, garnissez de parmesan supplémenataire et de persil frais.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtéines: 30gFat: 20gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFibre: 4gSucre: 2gVitamine A: 500IUVitamine C: 15mgCalcium: 200mgFer: 2mg

Notes

N'hésitez pas à ajuster l'assaisonnement selon votre goût et à ajouter des légumes frais pour plus de variété.

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