Ingrédients
Equipment
Method
Instructions pour les Pâtes au tahini
- Faites bouillir une grande casserole d'eau salée, puis ajoutez les fettuccines. Faites cuire pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, en remuant de temps en temps. Lorsque les pâtes sont cuites, réservez environ 2 tasses d'eau de cuisson, puis égouttez le reste et mettez les pâtes de côté.
- Lavez, retirez les tiges et hachez le kale en morceaux. Ensuite, épluchez et coupez en dés l'oignon jaune. Émincez soigneusement les gousses d'ail.
- Dans une grande marmite ou une cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail émincé, puis faites-les sauter pendant environ 3 à 5 minutes.
- Incorporez le kale haché dans la casserole et faites-le cuire pendant environ 4 minutes.
- Ajoutez 1 cuillère à café de sel fin, ½ cuillère à café de poivre noir, 2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle, ½ tasse de pâte de tahini, 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, ainsi que le jus et le zeste de ½ citron. Mélangez bien.
- Versez 1 tasse de l'eau de cuisson réservée dans le mélange et portez-le à ébullition à feu moyen. Réduisez à feu doux et laissez mijoter pendant environ 2 à 3 minutes.
- Ajoutez les fettuccines cuites à la sauce et mélangez délicatement.
- Servez les pâtes au tahini chaudes dans des assiettes et garnissez avec le tofu croustillant.
Nutrition
Notes
Conservez les pâtes au tahini dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 jours maximum. Congeler pour 2 à 3 mois.