Go Back
+ portions
Josephine Dupont

Patate Douce au Four avec Fromage de Chèvre et Miel : Savourez cette délicieuse recette simple !

Savourez cette délicieuse recette simple de patate douce au four avec fromage de chèvre et miel.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 10 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

  • 2 patates douces moyennes
  • 100 g de fromage de chèvre frais
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de thym frais ou ½ cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre au goût
  • Noix concassées facultatif, pour le croquant

Method
 

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Lavez soigneusement les patates douces et percez-les plusieurs fois avec une fourchette.
  3. Placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  4. Enfournez pendant 45 à 60 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  5. Une fois les patates douces cuites, sortez-les du four et laissez-les refroidir légèrement.
  6. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur et écrasez légèrement la chair avec une fourchette.
  7. Dans un bol, mélangez le fromage de chèvre avec l'huile d'olive, le thym, le sel et le poivre.
  8. Répartissez ce mélange sur les patates douces.
  9. Arrosez de miel et, si vous le souhaitez, parsemez de noix concassées.
  10. Remettez les patates douces au four pendant 10 minutes supplémentaires pour réchauffer le tout et faire légèrement fondre le fromage.
  11. Servez chaud.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 6gFat: 10gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 6gCholéstérol: 15mgSodium: 200mgFibre: 5gSucre: 15g

Notes

  • Pour une touche épicée, ajoutez une pincée de piment d'Espelette au mélange de fromage.
  • Vous pouvez également remplacer le fromage de chèvre par de la feta pour une saveur différente.

Tried this recipe?

Let us know how it was!