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Pain aux myrtilles et courgettes

Pain aux myrtilles et courgettes irrésistible

Le Pain aux myrtilles et courgettes combine saveurs et légèreté, parfait pour le petit-déjeuner.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Refroidissement 20 minutes
Temps total 1 heure 25 minutes
Portions: 8 tranches
Type de plat: Petit-déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 190

Ingrédients
  

Pour la pâte
  • 200 g sucre blanc Envisagez de réduire la quantité si moins sucré
  • 120 ml huile végétale Remplacez par de l'huile d'avocat pour une option plus saine
  • 2 œufs Ne pas omettre pour la structure du pain
  • 1 cuil. à café extrait de vanille Rehausse les saveurs
  • 200 g courgettes râpées Essorez bien pour éviter le détrempé
  • 250 g farine tout usage Utilisez de la farine de blé entier pour une texture plus robuste
  • 1 cuil. à café cannelle moulue Ajoute chaleur et arôme
  • 1/2 cuil. à café sel Équilibre la douceur
  • 1 cuil. à soupe poudre à lever Agent levant
  • 1/2 cuil. à café bicarbonate de soude Respectez les quantités
  • 250 g myrtilles fraîches Enrobez de farine pour éviter qu'elles ne coulent
Pour la finition
  • garniture optionnelle Noix hachées ou zeste de citron

Equipment

  • Moules à pain
  • Grand bol
  • Fouet
  • Spatule

Method
 

Instructions de préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et préparez deux moules à pain en les graissant légèrement.
  2. Dans un grand bol, ajoutez le sucre blanc, l'huile végétale, les œufs et l'extrait de vanille. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  3. Ajoutez la courgette râpée et pliez-la délicatement dans le mélange.
  4. Dans un autre bol, tamisez la farine, la cannelle, le sel, la poudre à lever et le bicarbonate de soude. Mélangez les ingrédients secs.
  5. Incorporez progressivement le mélange sec au mélange humide, en mélangeant jusqu'à l'intégration.
  6. Toss les myrtilles avec un peu de farine avant de les ajouter à la pâte. Incorporez délicatement.
  7. Versez le mélange de pâte dans les moules préparés, en les remplissant uniformément.
  8. Enfournez et faites cuire pendant environ 50 minutes. Vérifiez la cuisson avec un couteau.
  9. Laissez reposer dans les moules pendant 20 minutes avant de transférer sur une grille.
  10. Après refroidissement, tranchez et servez avec beurre ou fromage.

Nutrition

Portion: 1partCalories: 190kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 3gFat: 7gLipides saturés: 1gCholéstérol: 55mgSodium: 200mgPotassium: 180mgFibre: 2gSucre: 10gVitamine A: 100IUVitamine C: 5mgCalcium: 30mgFer: 1mg

Notes

Laisser les ingrédients à température ambiante pour un mélange optimal.

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