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Josephine Dupont

Oeufs à la Feta au Four : un délice à essayer !

Oeufs à la Feta au Four : un délice à essayer !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 2 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 320

Ingrédients
  

  • 4 gros œufs
  • 150 g de feta émiettée
  • 100 ml de crème fraîche épaisse
  • 2 cuillères à soupe de lait
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café d'herbes de Provence
  • Sel et poivre au goût
  • Ciboulette fraîche pour la garniture

Method
 

  1. Préchauffez le four à 180°C (350°F).
  2. Dans un bol, mélangez la crème fraîche, le lait, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
  3. Ajoutez la feta émiettée et mélangez délicatement.
  4. Dans un plat allant au four, versez un peu d'huile d'olive pour graisser le fond.
  5. Cassez les œufs un par un dans le plat, en veillant à ne pas percer les jaunes.
  6. Répartissez le mélange de feta autour des œufs.
  7. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient cuits mais que les jaunes soient encore coulants.
  8. Retirez du four et laissez reposer 5 minutes.
  9. Garnissez de ciboulette fraîche avant de servir.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 320kcalCarbohydrates: 3gProtéines: 16gFat: 28gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 18gCholéstérol: 370mgSodium: 400mgSucre: 3g

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacez la crème fraîche par du yaourt nature.
  • Vous pouvez également ajouter des légumes grillés comme des épinards ou des tomates cerises pour plus de saveur et de couleur.

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