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Nouilles Ramen Épicées Végétaliennes

Nouilles Ramen Épicées Végétaliennes en 25 Minutes

Découvrez les nouilles ramen épicées végétaliennes, un plat rapide et savoureux, idéal pour une soirée conviviale.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 2 assiettes
Type de plat: Plats Rapides
Cuisine: Végétalienne
Calories: 400

Ingrédients
  

Ingrédients Principaux
  • 200 g Nouilles Ramen Végétaliennes Peut être remplacées par Udon, nouilles de riz ou soba (ajuster le temps de cuisson)
  • 1 cuillères à soupe Huile de Sésame Assurez-vous que l'huile est chaude avant d'ajouter l'ail
  • 3 gousses Ail, hachées
  • 1 cuillères à soupe Gingembre, haché
  • 1 unité Poivron Rouge, finement tranché
  • 1 tasse Fleurs de Brocoli
  • 1 tasse Pois Sucrés
  • 1 unité Carotte, julienne
  • 2 cuillères à soupe Sauce Soja
  • 2 cuillères à soupe Sauce Hoisin
  • 1 cuillères à soupe Vinaigre de Riz
  • 1 cuillères à soupe Sriracha (en option) Ajuster selon vos préférences
  • 60 ml Bouillon Légumes ou Eau
  • 2 unités Oignons Verts, tranchés
  • Graines de Sésame Pour la garniture

Equipment

  • casserole
  • grande poêle
  • passoire
  • Bol

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Remplissez une grande casserole d'eau et portez-la à ébullition à feu vif.
  2. Ajoutez les nouilles ramen dans l'eau bouillante et laissez-les cuire pendant 3 à 4 minutes, puis égouttez.
  3. Dans une grande poêle, chauffez l'huile de sésame à feu moyen jusqu'à ce qu'elle devienne scintillante.
  4. Ajoutez l'ail et le gingembre hachés, faites-les sauter pendant 1 minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
  5. Incorporez le poivron rouge, les fleurs de brocoli, les pois sucrés et la carotte julienne dans la poêle, faites sauter pendant 5 à 7 minutes.
  6. Mélangez la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz, la sriracha et le bouillon dans un bol.
  7. Versez le mélange de sauce dans la poêle avec les légumes sautés et laissez mijoter pendant 1 à 2 minutes.
  8. Incorporez les nouilles ramen égouttées dans la poêle, mélangez bien.
  9. Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
  10. Servez immédiatement garnis d'oignons verts et de graines de sésame.

Nutrition

Portion: 1assietteCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtéines: 12gFat: 15gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 9gGraisses monoinsaturées: 4gSodium: 800mgPotassium: 600mgFibre: 6gSucre: 5gVitamine A: 200IUVitamine C: 150mgCalcium: 4mgFer: 10mg

Notes

Veillez à ne pas brûler l'ail et le gingembre pendant la cuisson pour préserver leur saveur délicate.

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