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Josephine Dupont

Nectar de Banane, Kiwi et Passion : une recette délicieuse !

Un délicieux nectar de banane, kiwi et passion, parfait pour une boisson rafraîchissante.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Boisson
Cuisine: Française
Calories: 150

Ingrédients
  

  • 2 bananes mûres pelées et coupées en rondelles
  • 2 kiwis pelés et coupés en morceaux
  • 2 fruits de la passion pulpe extraite
  • 500 ml de jus d'orange frais
  • 2 cuillères à soupe de miel ou au goût
  • Glaçons facultatif

Method
 

  1. Dans un mixeur, ajoutez les rondelles de banane, les morceaux de kiwi et la pulpe des fruits de la passion.
  2. Versez le jus d'orange frais dans le mixeur.
  3. Ajoutez le miel selon votre goût.
  4. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  5. Si vous souhaitez une boisson plus fraîche, ajoutez des glaçons et mixez à nouveau.
  6. Goûtez et ajustez le miel si nécessaire.
  7. Servez immédiatement dans des verres et décorez avec des tranches de kiwi ou des morceaux de fruit de la passion, si désiré.

Nutrition

Portion: 1verreCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 2gFibre: 2gSucre: 30g

Notes

  • Pour un goût encore plus tropical, essayez d'ajouter une demi-tasse d'ananas frais ou de mangue.
  • Vous pouvez également remplacer le miel par du sirop d'agave pour une option vegan.

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