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Nachos de crabe et avocat

Nachos de crabe et avocat pour une soirée parfaite

Savourez des Nachos de crabe et avocat, une recette irrésistible qui émerveillera vos invités.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 17 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Snacks
Cuisine: Mexicaine
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Pour la base
  • 200 g Tortillas de maïs bleu Cherchez des chips résistantes.
  • 200 g Viande de crabe Privilégiez la chair de crabe en morceaux.
  • 2 unités Avocat Choisissez des avocats bien mûrs.
  • 150 g Fromage cheddar blanc râpé Alternativement, utilisez du fromage Monterey Jack.
Pour les garnitures
  • 100 g Maïs rôti à feu Remplacez-le par du maïs frais ou en conserve.
  • 30 g Ciboulette Peut être remplacée par des oignons verts.

Equipment

  • Plaques de cuisson
  • Papier sulfurisé

Method
 

Instructions
  1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F).
  2. Disposez les chips de tortillas en une seule couche sur la plaque de cuisson.
  3. Saupoudrez généreusement le fromage sur les chips.
  4. Ajoutez des cuillerées de viande de crabe et le maïs rôti sur le fromage.
  5. Enfournez pour environ 5 à 7 minutes.
  6. Ajoutez les tranches d'avocat et parsemez de ciboulette.
  7. Servez immédiatement avec des quartiers de citron vert.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 20gFat: 20gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFibre: 5gSucre: 2gVitamine A: 500IUVitamine C: 15mgCalcium: 200mgFer: 2mg

Notes

Servez-les immédiatement après la cuisson pour profiter pleinement de leur croustillant.

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