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Josephine Dupont

Jus Détox Concombre, Pomme et Gingembre : recette facile !

Une recette facile de jus détox à base de concombre, pomme et gingembre, parfaite pour se rafraîchir.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Boisson
Cuisine: Santé
Calories: 60

Ingrédients
  

  • 1 concombre moyen pelé et coupé en morceaux
  • 2 pommes vertes épépinées et coupées en quartiers
  • 1 morceau de gingembre frais environ 2 cm, pelé
  • 500 ml d'eau
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à café de miel facultatif

Method
 

  1. Dans un mixeur, ajoutez le concombre, les pommes, le gingembre et l'eau. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  2. Filtrez le mélange à l'aide d'une passoire fine ou d'un linge propre pour enlever la pulpe, si désiré.
  3. Ajoutez le jus de citron et le miel, puis mélangez à nouveau pour bien incorporer.
  4. Servez frais, avec des glaçons si vous le souhaitez.
  5. Pour une meilleure saveur, laissez le jus reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1verreCalories: 60kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 1gFibre: 1gSucre: 10g

Notes

  • Pour une variante, essayez d'ajouter quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche de fraîcheur.
  • Vous pouvez également remplacer les pommes vertes par des pommes rouges pour un goût plus sucré.

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