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Hash browns de patates douces caramélisées aux pommes

Hash browns de patates douces caramélisées aux pommes

Ces hash browns de patates douces caramélisées aux pommes allient croustillant et douceur, parfaits pour un brunch réconfortant.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Petit-déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

Pour les hash browns
  • 2 tasses patates douces de préférence fraîches pour un meilleur goût
  • 2 tasses pommes choisir des variétés fermes comme les Granny Smith
  • 1 moyen oignon optionnel mais recommandé
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive pour favoriser le croustillant
  • sel ajuster selon vos préférences
  • poivre ajuster selon vos préférences
Pour la garniture (optionnelle)
  • épices supplémentaires cumin ou paprika pour une touche originale
  • sirop d'érable pour une douceur supplémentaire
  • bacon ou saucisse cuite pour un goût plus riche

Equipment

  • poêle

Method
 

Instructions pour les Hash browns
  1. Peler et râper les patates douces et les pommes. Égoutter les pommes pour éliminer l'excès de liquide.
  2. Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'oignon émincé et faites-le sauter pendant 3 à 5 minutes.
  3. Incorporez les patates douces et les pommes râpées dans la poêle, mélangez bien et aplatissez le mélange en une couche uniforme. Cuire pendant 5 à 7 minutes.
  4. Retourner les hash browns avec précaution et cuire l'autre côté pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
  5. Retirez les hash browns de la poêle et servez immédiatement avec des œufs

Nutrition

Portion: 1portionsCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 3gFat: 7gLipides saturés: 1gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 5gSodium: 200mgPotassium: 400mgFibre: 4gSucre: 6gVitamine A: 12000IUVitamine C: 15mgCalcium: 60mgFer: 1mg

Notes

Pour de meilleurs résultats, utilisez des patates douces à température ambiante et évitez de surcharger la poêle.

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