Go Back
–+ portions
Fruit Roll Ups

Fruit Roll Ups Maison : Snack Sain et Délicieux

Découvrez comment préparer des Fruit Roll Ups maison, une collation saine et délicieuse avec des fruits frais.
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 6 heures
Temps de Refroidissement 30 minutes
Temps total 6 heures 40 minutes
Portions: 4 rouleaux
Type de plat: Desserts
Cuisine: Maison
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Ingrédients des Fruit Roll Ups
  • 2-3 tasses fruits frais (fraises, myrtilles ou mélange de baies) pour une douceur naturelle
  • 2-3 cuillères à soupe miel (ou sucre) pour rehausser la saveur
  • 2 cuillères à soupe jus de citron pour une touche d'acidité

Equipment

  • robot culinaire
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Spatule
  • ciseaux

Method
 

Instructions pour les Fruit Roll Ups Maison
  1. Dans un robot culinaire, placez les fruits frais, le miel et le jus de citron. Mixez à puissance élevée jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  2. Préchauffez votre four à la température la plus basse (60 à 75°C). Tapissez une plaque avec du papier sulfurisé. Étalez le mélange de fruits uniformément.
  3. Déshydratez au four pendant 4 à 6 heures, jusqu'à ce que le mélange ne colle plus au doigt.
  4. Laissez refroidir le mélange à température ambiante pendant 30 minutes, puis découpez en bandes et enroulez-les.

Nutrition

Portion: 1rouleauCalories: 80kcalCarbohydrates: 19gPotassium: 150mgFibre: 1gSucre: 15gVitamine A: 100IUVitamine C: 10mgCalcium: 5mg

Notes

Impliquant les enfants dans la préparation peut rendre la cuisine plus amusante et engageante.

Tried this recipe?

Let us know how it was!