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Délice de salade de crabe

Délice de salade de crabe rapide et frais

Délice de salade de crabe, une recette rapide et légère qui évoque l'été.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de repos 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Salades
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour la salade
  • 200 g viande de crabe imitative ou de vraie viande de crabe pour une saveur plus riche
  • 3 cuil. à soupe mayonnaise ou yaourt grec pour une version plus légère
  • 1 cuil. à soupe moutarde de Dijon peut être omise pour un goût plus doux
  • 1 tasse céleri haché, ou concombre pour une texture différente
  • 1 tasse poivron rouge en dés, ou tout poivron doux
  • 1 cuil. à soupe jus de citron frais jus de citron vert peut remplacer
  • 1 cuil. à café poudre d'ail peut être remplacée par de l'ail frais
  • au goût sel
  • au goût poivre
  • 2 cuil. à soupe aneth frais facultatif, ou remplacé par du persil
  • feuilles de laitue pour le service peut être remplacées par d'autres verdures

Equipment

  • grand bol de mélange

Method
 

Instructions pour le Délice de salade de crabe
  1. Dans un grand bol de mélange, ajoutez la viande de crabe imitative, la mayonnaise et la moutarde de Dijon. Mélangez soigneusement jusqu'à ce que la viande de crabe soit entièrement enrobée.
  2. Ajoutez ensuite le céleri, le poivron rouge, le jus de citron, la poudre d'ail, le sel et le poivre. Remuez délicatement pour combiner tous les ingrédients.
  3. Incorporez l'aneth frais si vous l'utilisez, en faisant attention de ne pas trop mélanger.
  4. Recouvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
  5. Pour servir, disposez le Délice de salade de crabe sur un lit de feuilles de laitue.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtéines: 15gFat: 18gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFibre: 2gSucre: 2gVitamine A: 500IUVitamine C: 15mgCalcium: 30mgFer: 1mg

Notes

Cette salade est idéale pour des repas légers ou en entrée et se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur.

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