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Josephine Dupont

Croustillants de Feta et Salade : une recette irrésistible!

Une recette irrésistible de croustillants de feta accompagnés d'une salade fraîche.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Entrée
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 320

Ingrédients
  

  • 200 g de feta
  • 8 feuilles de pâte filo
  • 50 g de beurre fondu
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 100 g de jeunes pousses d'épinards
  • 1 concombre coupé en dés
  • 10 tomates cerises coupées en deux
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Dans un bol, émiettez la feta et ajoutez l'origan et le paprika. Mélangez bien.
  3. Prenez une feuille de pâte filo, badigeonnez-la de beurre fondu, puis pliez-la en deux. Répétez avec une autre feuille et placez une cuillère de mélange de feta à une extrémité.
  4. Roulez la pâte autour de la feta pour former un croustillant. Répétez l'opération avec le reste des feuilles et de la feta.
  5. Disposez les croustillants sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Badigeonnez le dessus avec le reste de beurre fondu.
  6. Enfournez pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  7. Pendant que les croustillants cuisent, préparez la salade en mélangeant les jeunes pousses d'épinards, le concombre, et les tomates cerises dans un saladier.
  8. Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
  9. Servez les croustillants chauds avec la salade à côté.

Nutrition

Portion: 1croustillant avec saladeCalories: 320kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 10gFat: 25gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 15gCholéstérol: 50mgSodium: 500mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez des olives noires hachées au mélange de feta.
  • Remplacez la feta par du fromage de chèvre pour une saveur différente.

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