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Josephine Dupont

Croquettes de poulet aux cacahuètes, sauce curry & coco : découvrez une recette délicieuse et facile à réaliser !

Découvrez une recette délicieuse et facile à réaliser de croquettes de poulet aux cacahuètes, accompagnées d'une sauce curry et coco.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Entrée
Cuisine: Asiatique
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 500 g de poulet cuit haché
  • 100 g de cacahuètes non salées hachées grossièrement
  • 1 oignon finement haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 œuf
  • 100 g de chapelure
  • 1 cuillère à café de curry en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
  • Sel et poivre au goût
  • Huile pour la friture
  • 200 ml de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

Method
 

  1. Dans un grand bol, mélanger le poulet haché, les cacahuètes, l'oignon, l'ail, l'œuf, la chapelure, le curry en poudre, la sauce soja, la coriandre, le sel et le poivre. Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  2. Façonner des petites boules ou des galettes avec le mélange.
  3. Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Faire frémir les croquettes pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Les égoutter sur du papier absorbant.
  4. Pour la sauce, dans une petite casserole, mélanger le lait de coco, la pâte de curry rouge, le sucre et le jus de citron vert. Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud.
  5. Servir les croquettes chaudes avec la sauce à part.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 25gFat: 20gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 8gCholéstérol: 70mgSodium: 600mgFibre: 2gSucre: 5g

Notes

  • Pour une version plus épicée, ajoutez un peu de piment frais haché au mélange de croquettes.
  • Vous pouvez remplacer le poulet par du tofu pour une option végétarienne.

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