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Crème Banane

Crème Banane : Un Délice Crémeux à Partager

Découvrez la crème banane, un dessert crémeux à la saveur douce de banane, parfait pour émerveiller vos invités.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps de Réfrigération 2 heures
Temps total 2 heures 30 minutes
Portions: 4 coups
Type de plat: Desserts
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour la Crème
  • 500 ml Lait Remplacez par du lait d'amande pour une version sans produits laitiers.
  • 50 g Maïzena (Fécule de maïs) Pas de substitution directe, mais la fécule de tapioca peut être une alternative.
  • 100 g Sucre en poudre (Sucre granulé) Peut être remplacé par du miel ou du sirop d'agave.
  • 4 unités Jaunes d’œufs Pour une alternative végétalienne, utilisez un mélange à base de graines de lin.
  • 3 unités Bananes Privilégiez des bananes mûres pour une douceur optimale.
  • 1 c.à.s Jus de citron frais Le jus de lime peut être une alternative si nécessaire.

Equipment

  • Bol
  • casserole
  • Spatule en bois
  • Fouet
  • Verres individuels

Method
 

Instructions pour la Crème Banane
  1. Dans un bol, mélangez une petite quantité de lait avec la Maïzena, le sucre en poudre et les jaunes d’œufs. Remuez vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Cela forme la base crémeuse.
  2. Dans une casserole, faites chauffer le reste du lait à feu moyen jusqu'à ébullition, en remuant régulièrement pour éviter que le lait ne brûle.
  3. Versez progressivement le lait chaud dans le mélange d'œufs tout en fouettant énergiquement jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  4. Replacez le mélange dans la casserole et réchauffez à feu doux tout en remuant pendant 5 à 7 minutes jusqu'à épaississement.
  5. Écrasez les bananes dans un bol et ajoutez le jus de citron pour rehausser la saveur.
  6. Incorporez délicatement la purée de banane dans le mélange crémeux épaissi.
  7. Versez la préparation dans des verres et réfrigérez pendant au moins deux heures avant de servir.

Nutrition

Portion: 1coupeCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 4gFat: 10gLipides saturés: 5gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 4gCholéstérol: 80mgSodium: 50mgPotassium: 300mgFibre: 2gSucre: 15gVitamine A: 500IUVitamine C: 10mgCalcium: 150mgFer: 1mg

Notes

Assurez-vous d'utiliser des ingrédients de qualité pour un meilleur résultat. La crème peut être préparée à l'avance et est idéale pour des occasions spéciales.

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