Go Back
–+ portions
Josephine Dupont

Coupes de Fruits et Yaourt Glacés : Savourez cette recette délicieuse !

Coupes de Fruits et Yaourt Glacés : Savourez cette recette délicieuse !
Imprimer la recette
Temps de préparation 15 minutes
Portions: 6 portions
Type de plat: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 150
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

  • 300 g de yaourt nature ou yaourt grec
  • 150 g de fruits frais framboises, fraises, ou myrtilles
  • 50 g de granola
  • 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d'érable
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • Une pincée de sel

Method
 

  1. Dans un grand bol, mélangez le yaourt, le miel (ou sirop d'érable), l'extrait de vanille et la pincée de sel jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  2. Dans des moules à muffins ou des petits ramequins, déposez une cuillère de ce mélange de yaourt au fond.
  3. Ajoutez une couche de fruits frais sur le yaourt, puis recouvrez avec le reste du mélange de yaourt.
  4. Saupoudrez le granola sur le dessus de chaque coupe.
  5. Placez les coupes au congélateur pendant au moins 4 heures, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien fermes.
  6. Pour servir, laissez reposer à température ambiante pendant 5 minutes avant de démouler. Dégustez !

Nutrition

Portion: 1coupeCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 6gFat: 4gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 2gSodium: 50mgFibre: 2gSucre: 10g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des noix concassées ou des graines de chia dans le mélange de yaourt.
  • Pour une version vegan, remplacez le yaourt par un yaourt à base de plantes et le miel par un édulcorant végétal.

Tried this recipe?

Let us know how it was!