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Cigares au miel et aux amandes marocains

Cigares au miel et aux amandes marocains faciles

Ces cigares au miel et aux amandes marocains sont croustillants et délicieux. Parfaits pour impressionner vos invités et s'adaptent à tous.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 8 cigares
Type de plat: Desserts
Cuisine: Marocaine
Calories: 150

Ingrédients
  

Garniture
  • 200 g Amandes offrent texture et saveur; remplacez par des noix ou pistaches pour une variation.
  • 100 g Miel sert de sucrant naturel et de liant; optez pour de la mélasse pour une version vegan.
  • 1 cuil. à café Cannelle ajoute une touche de chaleur; essayez la cardamome pour une saveur différente.
Enveloppe
  • 10 feuilles Pâte phyllo crée la croûte croustillante; utilisez de la pâte phyllo sans gluten pour les sensibilités.
  • 100 g Beurre ajoute richesse et saveur; de l’huile de coco fondue peut remplacer pour une alternative sans produits laitiers.
Finition
  • 50 g Sucre en poudre optionnel pour saupoudrer, ajoute une touche sucrée et esthétique.

Equipment

  • Plaque de cuisson
  • Bol
  • Pinceau
  • four

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Étalez les amandes sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  2. Une fois refroidies, hachez-les finement et mélangez-les dans un bol avec le miel et la cannelle, formant ainsi une garniture sucrée et parfumée.
  3. Décongelez la pâte phyllo au réfrigérateur pendant la nuit. Ce jour-là, dépliez-la soigneusement tout en gardant les feuilles couvertes d'un torchon humide.
  4. Prenez une feuille de pâte phyllo et badigeonnez-la légèrement avec du beurre fondu. Superposez une deuxième feuille et déposez une cuillère à soupe de garniture d'amandes au début d'un côté.
  5. Pliez les côtés de la pâte puis enroulez le tout en serrant bien, en veillant à sceller les bords avec un peu de beurre.
  6. Préchauffez votre four à 190°C (375°F). Disposez les cigares assemblés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et badigeonnez le dessus avec du beurre fondu.
  7. Enfournez pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
  8. Chauffez le reste du miel jusqu'à ce qu'il devienne liquide et badigeonnez les cigares chauds pour une finition brillante.

Nutrition

Portion: 1cigaresCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 3gFat: 7gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 2gCholéstérol: 15mgSodium: 50mgPotassium: 120mgFibre: 1gSucre: 10gVitamine A: 300IUCalcium: 30mgFer: 1mg

Notes

Conservez les cigares dans un endroit frais et sec jusqu'à 2 jours. Ils peuvent être réfrigérés jusqu'à 5 jours ou congelés jusqu'à 2 mois.

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