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Josephine Dupont

Chocolats Noirs et Barres de Noix au Sel Marin : découvrez la recette irrésistible !

Découvrez cette recette irrésistible de chocolats noirs et barres de noix au sel marin, parfaite pour une collation saine et délicieuse.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Portions: 12 barres
Type de plat: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingrédients
  

  • 300 g de noix mélangées amandes, noisettes, noix de cajou
  • 200 g de chocolat noir 70% de cacao ou plus
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 1/2 cuillère à café de sel marin
  • 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable facultatif
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille facultatif

Method
 

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Étalez les noix sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et parfumées. Laissez refroidir.
  3. Dans une casserole à feu doux, faites fondre le chocolat noir avec l'huile de coco, en remuant jusqu'à obtenir un mélange lisse.
  4. Retirez du feu et incorporez le miel ou le sirop d'érable et l'extrait de vanille si vous les utilisez.
  5. Dans un grand bol, mélangez les noix rôties avec le chocolat fondu jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
  6. Versez le mélange dans un moule rectangulaire tapissé de papier sulfurisé, en pressant fermement pour former une couche uniforme.
  7. Saupoudrez le sel marin sur le dessus et mettez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que le mélange durcisse.
  8. Une fois durci, retirez du moule et coupez en barres.

Nutrition

Portion: 1barreCalories: 220kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 6gFat: 18gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 8gSodium: 50mgFibre: 2gSucre: 5g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des fruits secs comme des cranberries ou des abricots dans le mélange de noix.
  • Pour une version plus croquante, incorporez des graines de tournesol ou de courge.

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