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Josephine Dupont

Cabillaud en Croûte de Lard Fumé avec Purée de Butternut : Découvrez cette recette savoureuse et facile à réaliser !

Découvrez cette recette savoureuse et facile à réaliser de cabillaud en croûte de lard fumé accompagné d'une purée de butternut.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

  • 4 filets de cabillaud environ 150 g chacun
  • 200 g de lard fumé tranché finement
  • 1 courge butternut environ 800 g
  • 50 g de beurre
  • 100 ml de crème fraîche épaisse
  • 1 cuillère à café de muscade râpée
  • Sel et poivre au goût
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de persil frais haché (pour la garniture)

Method
 

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Épluchez la courge butternut, retirez les graines et coupez-la en cubes. Faites cuire les cubes dans une casserole d'eau bouillante salée pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Pendant ce temps, enroulez chaque filet de cabillaud avec les tranches de lard fumé. Assurez-vous que le poisson est bien couvert.
  4. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les filets de cabillaud enroulés de lard et faites-les dorer pendant environ 3 minutes de chaque côté.
  5. Disposez les filets de cabillaud dans un plat allant au four et enfournez pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit cuit et le lard croustillant.
  6. Pendant que le cabillaud cuit, égouttez les cubes de butternut et écrasez-les dans un grand bol. Ajoutez le beurre, la crème fraîche, la muscade, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une purée lisse.
  7. Servez le cabillaud en croûte de lard sur un lit de purée de butternut. Garnissez de persil frais haché.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 30gFat: 30gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 15gCholéstérol: 80mgSodium: 800mgFibre: 3gSucre: 5g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez un peu de fromage râpé à la purée de butternut pour plus de crémeux.
  • Remplacez le cabillaud par du saumon pour une variation de saveur tout en gardant le même mode de préparation.

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