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Josephine Dupont

Burger de Concombre Frais : une recette fraîche à essayer !

Une recette fraîche et légère de burger à base de concombre, fromage frais et saumon fumé.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 2 burgers
Type de plat: Repas léger
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 2 pains à burger
  • 1 concombre moyen tranché finement
  • 200 g de fromage frais type fromage de chèvre ou cream cheese
  • 100 g de saumon fumé
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café d'aneth frais haché
  • Sel et poivre au goût
  • Quelques feuilles de roquette ou de salade verte

Method
 

  1. Dans un bol, mélangez le fromage frais avec le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre.
  2. Toastez légèrement les pains à burger pour qu'ils soient chauds et croustillants.
  3. Étalez une généreuse couche du mélange de fromage frais sur la base de chaque pain.
  4. Disposez les tranches de concombre sur le fromage frais, puis ajoutez le saumon fumé par-dessus.
  5. Ajoutez quelques feuilles de roquette ou de salade verte pour une touche de fraîcheur.
  6. Refermez les burgers avec le chapeau des pains et servez immédiatement.

Nutrition

Portion: 1burgerCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 18gFat: 22gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 8gCholéstérol: 40mgSodium: 600mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

  • Pour un goût plus relevé, ajoutez une cuillère à café de moutarde à l'ancienne dans le mélange de fromage frais.
  • Remplacez le saumon fumé par du poulet grillé pour une version différente et tout aussi délicieuse.

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