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Bol de Pain aux Fruits de Mer

Bol de Pain aux Fruits de Mer Facile et Gourmand

Découvrez le Bol de Pain aux Fruits de Mer, une recette facile et délicieuse qui émerveillera vos invités.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Casseroles & gratins
Cuisine: Française
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingrédients
  

Pour le Pain
  • 1 pièce Pain Croûte Dorée Pain au levain ou pain artisanal
Pour la Garniture
  • 200 g Fromage À Tartiner Bien ramolli
  • 200 g Crevettes Peut être remplacé par du crabe, des pétoncles ou du homard
  • 200 g Crabe Préférer du crabe royal
  • 1 cuil. à café Poudre d'Ail
  • 2 cuil. à soupe Jus de Citron Privilégier du jus frais
  • 2 cuil. à soupe Herbes Fraîches Persil ou aneth
  • 150 g Fromage Cheddar Râpé

Equipment

  • four
  • Bol
  • plaque à pâtisserie
  • Couteau
  • cuillère

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).
  2. Découpez le haut du pain croûte dorée et videz l'intérieur.
  3. Dans un bol, mélangez le fromage à tartiner, les crevettes, le crabe, la poudre d'ail, le jus de citron et les herbes fraîches.
  4. Incorporez le cheddar râpé dans le mélange.
  5. Remplissez le pain creusé avec la garniture.
  6. Enfournez pour 25 à 30 minutes.
  7. Laissez refroidir quelques minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 25gFat: 25gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFibre: 2gSucre: 3gVitamine A: 8IUVitamine C: 15mgCalcium: 20mgFer: 10mg

Notes

Pour éviter que le bol ne devienne détrempé, assurez-vous que la garniture n'est pas trop humide avant de remplir le pain.

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