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Josephine Dupont

Boeuf Haché Coréen : découvrez cette recette irrésistible !

Découvrez cette recette irrésistible de Boeuf Haché Coréen, un plat savoureux et facile à préparer.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Coréenne
Calories: 450

Ingrédients
  

  • 500 g de viande hachée de bœuf
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 1 cuillère à café de piment en flocons ajuster selon le goût
  • 1 oignon vert finement haché
  • 1 carotte râpée
  • 4 pains à burger
  • Laitue pour garnir
  • Tranches de concombre pour garnir
  • Graines de sésame pour la décoration

Method
 

  1. Dans un grand bol, mélangez la viande hachée de bœuf, la sauce soja, le sucre brun, l'huile de sésame, l'ail, le gingembre et les flocons de piment. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés.
  2. Formez des galettes de viande d'environ 125 g chacune. Assurez-vous qu'elles soient bien compactes.
  3. Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez un peu d'huile si nécessaire et faites cuire les galettes pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à votre goût.
  4. Pendant que la viande cuit, toastez légèrement les pains à burger dans une autre poêle ou au grille-pain.
  5. Assemblez les burgers en plaçant une galette sur le pain inférieur, puis ajoutez de la laitue, des tranches de concombre et saupoudrez de graines de sésame. Refermez avec le pain supérieur.
  6. Servez immédiatement avec des frites ou une salade.

Nutrition

Portion: 1burgerCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 25gFat: 25gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 20gCholéstérol: 70mgSodium: 800mgFibre: 2gSucre: 5g

Notes

  • Pour une version plus épicée, ajoutez un peu de pâte de piment dans la viande hachée.
  • Vous pouvez également remplacer le bœuf par de la viande hachée de poulet ou de porc pour une alternative savoureuse.

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