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bifteck suisse

Bifteck Suisse Savoureux en Sauce Tomate

Découvrez le bifteck suisse savoureux en sauce tomate, un plat réconfortant parfait pour rassembler la famille autour de la table.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 2 heures
Temps total 2 heures 20 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Bœuf
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour le Steak
  • 500 g bifteck coupé en dés Peut être remplacé par du steak de ronde émincé.
  • 50 g farine tout usage Utilisée pour donner une croûte au steak.
  • 1 cuil. à café sel
  • 1 cuil. à café poivre noir
  • 1 cuil. à café ail granulé Peut être remplacé par de l'ail frais.
  • 2 cuil. à soupe huile (avocat ou légumes) Pour faire dorer le steak.
Pour la Sauce
  • 1 unité oignon Caramélisé pour apporter douceur.
  • 2 branches céleri
  • 1 unité poivron vert
  • 200 g champignons cremini ou de Paris
  • 2 cuil. à soupe pâte de tomate Booster de goût.
  • 400 g tomates en dés Base de la sauce.
  • 500 ml bouillon de boeuf Constitue la base de la sauce.
  • 1 cuil. à soupe sauce Worcestershire Introduit une complexité aigre-douce.
  • 1 cuil. à café thym séché
  • 1 cuil. à café sucre Pour équilibrer l'acidité des tomates.
  • 1 cuil. à café graines de céleri (facultatif)
  • 1 cuil. à soupe fécule de maïs Pour épaissir la sauce.
  • 80 ml eau Utilisée avec la fécule de maïs.

Equipment

  • grande casserole en fonte
  • sac refermable
  • Bol

Method
 

Étapes de Préparation
  1. Préchauffez votre four à 160°C (325°F).
  2. Dans un sac refermable, combinez la farine, le sel, le poivre noir et l'ail granulé. Ajoutez les dés de bifteck et secouez pour bien les enrober.
  3. Dans une grande casserole, chauffez l'huile à feu moyen et faites dorer le bifteck pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.
  4. Ajoutez l'oignon, le céleri, le poivron vert et les champignons dans la casserole et faites sauter pendant 6 à 7 minutes.
  5. Incorporez l'ail et la pâte de tomate, en laissant cuire encore une minute.
  6. Ajoutez les tomates en dés, le bouillon de boeuf, la sauce Worcestershire, le thym, le sucre et les graines de céleri, puis remuez bien.
  7. Remettez le bifteck dans la casserole, couvrez et enfournez pour 1h30 à 2h.
  8. Retirez le bifteck et mélangez la fécule de maïs avec de l'eau, puis incorporez à la sauce pour l'épaissir.
  9. Servez le bifteck avec la sauce sur une base de purée de pommes de terres, de nouilles ou de riz.

Nutrition

Portion: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 40gFat: 10gLipides saturés: 3gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 5gCholéstérol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFibre: 3gSucre: 5gVitamine A: 10IUVitamine C: 15mgCalcium: 40mgFer: 3mg

Notes

Servez chaud et conservez les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

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