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Josephine Dupont

Banane Colada Crémeuse : découvrez cette recette onctueuse!

Découvrez cette recette onctueuse de Banane Colada Crémeuse, parfaite pour une douceur tropicale.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Dessert
Cuisine: Tropicale
Calories: 250

Ingrédients
  

  • 2 bananes bien mûres
  • 200 ml de lait de coco
  • 100 ml de crème fraîche épaisse
  • 50 g de sucre
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Une pincée de sel
  • Glaçons

Method
 

  1. Dans un mixeur, ajoutez les bananes, le lait de coco, la crème fraîche, le sucre, l'extrait de vanille, le jus de citron et une pincée de sel.
  2. Mixez à vitesse élevée jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  3. Ajoutez des glaçons selon votre goût et mixez à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit bien frais et légèrement mousseux.
  4. Goûtez et ajustez le sucre si nécessaire.
  5. Versez dans des verres et décorez avec des tranches de banane ou une feuille de menthe si désiré.

Nutrition

Portion: 1verreCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 3gFat: 14gLipides saturés: 10gGraisses polyinsaturées: 4gCholéstérol: 30mgSodium: 50mgFibre: 3gSucre: 30g

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacez la crème fraîche par du yaourt nature.
  • Vous pouvez également ajouter un peu de rhum blanc pour une touche tropicale.
  • Pour une variante, essayez d'incorporer des morceaux d'ananas frais pour une texture supplémentaire.

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