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Scarpaccia de Courgette au Parmesan : découvrez la recette facile ! 10

Introduction aux Scarpaccia de Courgette au Parmesan

Quand j’étais petite, ma grand-mère préparait souvent des plats simples mais délicieux, comme la Scarpaccia de Courgette au Parmesan. Ce plat, à la fois léger et savoureux, évoque des souvenirs chaleureux de repas en famille. Aujourd’hui, je partage avec vous cette recette facile, parfaite pour les journées chargées où l’on souhaite impressionner ses proches sans passer des heures en cuisine. En quelques étapes simples, vous obtiendrez un plat réconfortant qui ravira les papilles de tous. Prêtes à découvrir ce délice ?

Pourquoi vous allez adore Scarpaccia de Courgette au Parmesan

La Scarpaccia de Courgette au Parmesan est un véritable trésor culinaire. En plus d’être rapide à préparer, elle offre une explosion de saveurs qui ravira vos convives. Ce plat léger est idéal pour les soirées d’été ou un repas improvisé. Avec des ingrédients simples, vous pouvez créer un plat qui impressionne sans stress. Qui aurait cru qu’un mélange de courgettes et de parmesan pourrait être si délicieux ?

Ingredients Scarpaccia de Courgette au Parmesan

Pour réaliser une délicieuse Scarpaccia de Courgette au Parmesan, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples, mais savoureux. Voici ce qu’il vous faut :

  • Courgettes : Ces légumes verts sont la star de la recette. Râpées, elles apportent une texture moelleuse et une douceur naturelle.
  • Oignon : Finement haché, il ajoute une note sucrée et une profondeur de goût qui rehausse le plat.
  • Œufs : Ils lient tous les ingrédients ensemble, créant une belle consistance. Vous pouvez utiliser des œufs bio pour un goût encore meilleur.
  • Lait : Il rend la préparation plus légère. Pour une version plus crémeuse, n’hésitez pas à opter pour du lait entier.
  • Farine : Elle aide à épaissir la préparation. Si vous souhaitez une alternative sans gluten, la farine de riz fonctionne très bien.
  • Parmesan : Ce fromage râpé apporte une saveur umami irrésistible. Pour une touche différente, essayez le pecorino.
  • Sel et poivre : Indispensables pour assaisonner le tout. Ajustez selon vos préférences.
  • Nuscade : Bien que facultative, elle ajoute une chaleur subtile. Un soupçon suffit pour faire la différence.
  • Huile d’olive : Pour la cuisson, elle donne une belle croûte dorée. Choisissez une huile de bonne qualité pour un goût optimal.
  • Herbes fraîches : Basilic ou persil, elles apportent une touche de fraîcheur à la présentation.

Les quantités exactes de chaque ingrédient se trouvent en bas de l’article, prêtes à être imprimées pour votre prochaine aventure culinaire. Amusez-vous à personnaliser cette recette selon vos envies !

How to Make Scarpaccia de Courgette au Parmesan

Préparer la Scarpaccia de Courgette au Parmesan est un jeu d’enfant. Suivez ces étapes simples et vous serez en route vers un plat savoureux qui ravira vos invités.

Préchauffez le four

Commencez par préchauffer votre four à 180°C (thermostat 6). Cela permettra à votre Scarpaccia de cuire uniformément et de devenir bien dorée.

Mélangez les courgettes et l’oignon

Dans un grand saladier, combinez les courgettes râpées avec l’oignon finement haché. Ce mélange est la base de votre plat, alors assurez-vous qu’il est bien homogène.

Préparez le mélange liquide

Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait. Ajoutez ensuite la farine, le parmesan, le sel, le poivre et la muscade si vous l’utilisez. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

Combinez les mélanges

Incorporez le mélange liquide aux courgettes et à l’oignon. Remuez bien pour que tous les ingrédients soient bien enrobés. La texture doit être homogène et légèrement épaisse.

Chauffez l’huile d’olive

Dans une poêle allant au four, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Cela permettra à votre Scarpaccia de bien dorer en bas.

Versez la préparation

Une fois l’huile chaude, versez la préparation de courgettes dans la poêle. Étalez-la uniformément pour une cuisson homogène. Ne vous inquiétez pas si cela semble un peu épais, c’est normal !

Cuisson sur la cuisinière

Faites cuire la Scarpaccia pendant environ 5 minutes. Surveillez bien, le dessous doit être doré avant de passer à l’étape suivante.

Transférez au four

Après 5 minutes, transférez la poêle au four. Laissez cuire pendant 25 à 30 minutes. Vous saurez que c’est prêt lorsque le dessus est bien doré et ferme au toucher.

Refroidissement et présentation

Une fois cuite, laissez refroidir légèrement avant de couper en parts. Garnissez de quelques herbes fraîches pour une touche de couleur et de saveur. Voilà, votre Scarpaccia de Courgette au Parmesan est prête à être dégustée !

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Scarpaccia de Courgette au Parmesan : découvrez la recette facile ! 11

Conseils pour réussir Scarpaccia de Courgette au Parmesan

  • Râpez les courgettes juste avant de les utiliser pour éviter qu’elles ne perdent trop d’eau.
  • Pour une texture encore plus légère, incorporez des blancs d’œufs montés en neige.
  • Ajoutez des herbes fraîches directement dans la pâte pour un goût encore plus prononcé.
  • Surveillez la cuisson, chaque four est différent, alors ajustez le temps si nécessaire.
  • Servez chaud ou à température ambiante, c’est délicieux dans les deux cas !

Matériel nécessaire pour Scarpaccia de Courgette au Parmesan

  • Saladier : Un grand bol pour mélanger les ingrédients. Un saladier en verre est idéal pour voir la texture.
  • Fouet : Pour battre les œufs et mélanger la pâte. Un fouet manuel fonctionne très bien.
  • Râpe : Pour râper les courgettes. Une râpe à gros trous est parfaite pour une texture moelleuse.
  • Poêle allant au four : Une poêle en fonte ou antiadhésive pour une cuisson uniforme.
  • Spatule : Pour étaler la préparation et servir facilement. Une spatule en silicone est recommandée.

Variations de Scarpaccia de Courgette au Parmesan

  • Scarpaccia aux épinards : Ajoutez une poignée d’épinards frais hachés pour une touche de couleur et de nutriments.
  • Version méditerranéenne : Incorporez des tomates séchées et des olives noires pour un goût plus audacieux.
  • Scarpaccia aux poivrons : Ajoutez des poivrons rouges ou jaunes coupés en dés pour une explosion de saveurs et de couleurs.
  • Option sans gluten : Remplacez la farine par de la farine de pois chiches pour une version sans gluten et riche en protéines.
  • Scarpaccia au fromage de chèvre : Remplacez le parmesan par du fromage de chèvre émietté pour une saveur plus crémeuse et acidulée.

Suggestions de service pour Scarpaccia de Courgette au Parmesan

  • Servez la Scarpaccia chaude, accompagnée d’une salade verte croquante pour un contraste de textures.
  • Un verre de vin blanc frais, comme un Sauvignon Blanc, rehaussera les saveurs du plat.
  • Pour une touche gourmande, ajoutez une cuillère de crème fraîche sur le dessus avant de servir.
  • Décorez avec des herbes fraîches pour une présentation colorée et appétissante.

Questions fréquentes sur Scarpaccia de Courgette au Parmesan

Quelle est la meilleure façon de conserver la Scarpaccia de Courgette au Parmesan ?
Pour conserver votre Scarpaccia, laissez-la refroidir complètement, puis placez-la dans un récipient hermétique. Elle se garde au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Vous pouvez également la congeler, mais assurez-vous de bien l’emballer pour éviter les brûlures de congélation.

Peut-on préparer la Scarpaccia à l’avance ?
Absolument ! Vous pouvez préparer la pâte la veille et la conserver au réfrigérateur. Il suffit de la cuire le jour même pour profiter de sa texture moelleuse et de ses saveurs fraîches.

Est-ce que je peux remplacer les courgettes par d’autres légumes ?
Oui, vous pouvez expérimenter avec d’autres légumes comme les carottes ou les courges. Assurez-vous simplement de les râper finement pour une cuisson uniforme.

La Scarpaccia de Courgette au Parmesan est-elle adaptée aux enfants ?
Tout à fait ! Ce plat est non seulement délicieux, mais il est aussi une excellente façon d’incorporer des légumes dans l’alimentation des enfants. Vous pouvez même les impliquer dans la préparation pour les rendre plus enthousiastes.

Comment puis-je rendre la Scarpaccia encore plus savoureuse ?
Pour un goût encore plus riche, n’hésitez pas à ajouter des herbes fraîches comme le thym ou l’origan dans la pâte. Vous pouvez également incorporer des morceaux de fromage feta pour une touche salée supplémentaire.

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Scarpaccia de Courgette au Parmesan : découvrez la recette facile ! 12

Dernières réflexions sur Scarpaccia de Courgette au Parmesan

La Scarpaccia de Courgette au Parmesan est bien plus qu’un simple plat. C’est une invitation à partager des moments chaleureux autour de la table, à savourer chaque bouchée et à célébrer la simplicité des ingrédients. Chaque fois que je la prépare, je me rappelle les rires et les histoires échangées lors des repas en famille. Ce plat léger et savoureux est parfait pour toutes les occasions, qu’il s’agisse d’un dîner entre amis ou d’un repas en semaine. Alors, n’hésitez pas à l’essayer et à y ajouter votre touche personnelle. Vous ne serez pas déçu !

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Scarpaccia de Courgette au Parmesan : découvrez la recette facile !


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  • Author: Josephine Dupont
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
  • Diet: Végétarien

Description

Découvrez la recette facile de la Scarpaccia de Courgette au Parmesan, un plat savoureux et léger.


Ingredients

Scale
  • 2 courgettes moyennes (environ 500 g), râpées
  • 1 oignon, finement haché
  • 3 œufs
  • 200 ml de lait
  • 100 g de farine
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 1/2 cuillère à café de muscade (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Herbes fraîches (basilic ou persil) pour la garniture

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  2. Dans un grand saladier, mélangez les courgettes râpées avec l’oignon haché.
  3. Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait, puis incorporez la farine, le parmesan, le sel, le poivre et la muscade si vous l’utilisez.
  4. Ajoutez ce mélange aux courgettes et mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  5. Dans une poêle allant au four, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
  6. Versez la préparation de courgettes dans la poêle et étalez uniformément.
  7. Faites cuire pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que le dessous soit doré.
  8. Transférez la poêle au four et faites cuire pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et ferme au toucher.
  9. Laissez refroidir légèrement avant de couper en parts.
  10. Garnissez de quelques herbes fraîches avant de servir.

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacez la moitié du lait par du yaourt nature.
  • Vous pouvez également ajouter des morceaux de feta pour une touche salée supplémentaire.
  • Pour une variante, essayez d’incorporer des épinards ou des poivrons rouges pour plus de couleur et de saveur.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Italienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 220
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 14 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 150 mg